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2012.12.10 Monday

ロルフィングワークショップ「肩」終了

日本ロルフィング協会主催のワークショップ第3弾、
「ラクな肩で行こう」が無事終了しました。
ご参加いただいた皆さま、お寒い中、また12月のお忙しい中
どうもありがとうございました。

当日のクラスの様子
Facebookのアカウントをお持ちの方は、覗いてみてください(^^)
ちなみに最後の集合写真、私は第12肋骨になっています。

今回は講師役を務めたため、準備段階からコアメンバーとして関わり、
MTGを重ねてきました。

参加者の方々に、肩がラクな状態で腕を動かせる、という体験を
持ち帰っていただこうと、

1)表層筋のオーバーワークをリセットする
  ↓
2)手・前腕・上腕をそれぞれ別々に動かせるようにする
  ↓
3)重力下で、足のサポートを腕の動きにつなげる

と段階を追ってエクササイズをご案内。

肩が軽くなった、首の痛みがなくなった、基底が安定した、
などのご感想をいただきました。

反省点は色々とありまして、次回以降に還元していきたいと思います。
アンケートのご記入もありがとうございました。

通常のセッションと異なり、複数名の方にロルフィングのエッセンスを
同時に体験いただくWSを作っていく作業と、
当日のガイドの仕方・伝え方、などとても勉強になりました。

第4弾は未定ですが、次回参加してみたいな、と言う方は、
上記Facebookページか、日本ロルフィング協会のサイトを時々
チェックしてみてくださいね。

ロルファーなつこ
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  ロルフィングスペース Body Resonance

  ◆場所:JR・東京メトロ高田馬場駅より徒歩3分
      (完全予約制です)
  ◆Mail:rol-summer@hotmail.co.jp
  ◆HP:こちら
     ロルフィングってなに?体験談料金/メニュー
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