作業を始めるその前に
さて、ただいまカフェにいるんですが、さきほど隣に座った男性が、
PC作業前にテーブルの上の物を配置したりテーブルを手前に引き寄せたり、
ご自身が作業しやすい環境を整えるのにきちんと時間を取っていらっしゃいました。
こういう身体に合わせた環境づくりって、本当に大事なんです!
できる範囲で構わないので、身体の快適性は常に守ってあげましょう。
環境に自分を譲って身体を合わせてしまうと、身体は縮こまって硬くなっていきます。
そして身体はのびのびと動くために設計されているので、硬く縮こまった状態が続くと、
なんらかの不調や居心地の悪さを訴えてきます。
自分の身体のユーザーは自分1人だと思うと、チェックしがいがあるというもの。
作業前に一拍置くことで集中力もあがりますしね(^ν^)
★デスクワークの前の準備に、ご参考にどうぞ
そしてその男性が自分のために環境を整えているのを横目で見て、
こういうのよいなぁ、すてきだなぁ、すばらしいな、と私も大変よい気持ちに
なったのですが、ヒトって他の人が心地よさそうにしているのを見るのはもちろん、
快適でいられる環境づくりをしているのを見るだけでも、よい気持ちになるものだな、と。
逆に言うと、雑に自分を扱っていると、周囲の人を悲しい気持ちにさせているかも
しれないわけで(たとえカフェで隣に居合わせただけの方でも!)、
これはもう堂々と、自分が快適な環境づくりに多少の時間を費やしてよいわけですね。
なにか作業を始め前の準備、ぜひ意識してみてください。
Rolfing Space Body Resonance
ロルフィングスペース ボディ・レゾナンス
JR・東京メトロ高田馬場駅より徒歩3分(完全予約制)
認定ロルファー™(ロルフィング®施術者)
稲員 奈津子 イナカズナツコ
Phone. 090-8487-4520
Mail. info@rolfing.namaste.jp
Website. http://rolfing.namaste.jp/
- コメント
- コメントする
- カレンダー
-
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
- PROFILE
- NEW
-
- 沖縄ロルフィング®セッション、2024年で終了します (02/17)
- ロルフィング®的クライマーズからだメンテ (02/12)
- 【2024年】広島ロルフィング®セッションスケジュール (01/05)
- タイ式子宮バランスセラピー受けてきました (11/06)
- 【2023年】広島ロルフィング®セッションスケジュール (11/01)
- カテゴリ
-
- ロルフィング® (48)
- からだの事 (94)
- 女性のからだ (6)
- 動き (9)
- お客様の声 (38)
- ヨガ (26)
- 瞑想 (13)
- ボルダリング・クライミング (31)
- 視力回復 (2)
- ホリスティック歯科 (5)
- 日常 (61)
- BOOK (15)
- 旅 (38)
- 私のこと (1)
- Q&A (10)
- お知らせ・イベント (34)
- ロルフィング® in 広島 (11)
- ロルフィング® in 沖縄 (18)
- その他のボディワーク・セラピー (12)
- その他のエクササイズ・スポーツ (9)
- アーカイブ
-
- February 2024 (2)
- January 2024 (1)
- November 2023 (2)
- October 2023 (1)
- September 2023 (1)
- August 2023 (2)
- June 2023 (2)
- April 2023 (1)
- February 2023 (1)
- January 2023 (3)
- December 2022 (2)
- November 2022 (3)
- August 2022 (1)
- June 2022 (1)
- May 2022 (1)
- April 2022 (1)
- March 2022 (1)
- February 2022 (1)
- January 2022 (1)
- December 2021 (3)
- November 2021 (2)
- October 2021 (1)
- September 2021 (2)
- August 2021 (1)
- June 2021 (2)
- April 2021 (1)
- February 2021 (1)
- January 2021 (2)
- December 2020 (1)
- November 2020 (1)
- October 2020 (3)
- September 2020 (2)
- August 2020 (1)
- July 2020 (1)
- May 2020 (4)
- April 2020 (2)
- January 2020 (1)
- December 2019 (3)
- October 2019 (1)
- September 2019 (4)
- July 2019 (6)
- June 2019 (2)
- May 2019 (3)
- April 2019 (2)
- March 2019 (1)
- January 2019 (2)
- December 2018 (2)
- November 2018 (1)
- October 2018 (2)
- September 2018 (4)
- August 2018 (1)
- July 2018 (1)
- June 2018 (2)
- May 2018 (2)
- April 2018 (4)
- March 2018 (3)
- February 2018 (2)
- January 2018 (3)
- December 2017 (7)
- November 2017 (4)
- October 2017 (3)
- September 2017 (2)
- August 2017 (4)
- July 2017 (3)
- May 2017 (7)
- April 2017 (4)
- March 2017 (1)
- February 2017 (2)
- January 2017 (4)
- December 2016 (3)
- October 2016 (8)
- September 2016 (1)
- August 2016 (3)
- July 2016 (3)
- June 2016 (3)
- May 2016 (6)
- April 2016 (2)
- March 2016 (4)
- February 2016 (2)
- January 2016 (3)
- December 2015 (8)
- November 2015 (9)
- October 2015 (1)
- September 2015 (6)
- August 2015 (7)
- July 2015 (2)
- June 2015 (2)
- May 2015 (2)
- April 2015 (3)
- March 2015 (3)
- January 2015 (4)
- December 2014 (1)
- November 2014 (3)
- October 2014 (4)
- September 2014 (5)
- August 2014 (3)
- July 2014 (5)
- June 2014 (5)
- May 2014 (5)
- April 2014 (5)
- March 2014 (6)
- February 2014 (3)
- January 2014 (8)
- December 2013 (3)
- November 2013 (12)
- October 2013 (3)
- September 2013 (14)
- August 2013 (5)
- July 2013 (18)
- June 2013 (6)
- May 2013 (10)
- April 2013 (6)
- March 2013 (10)
- February 2013 (6)
- January 2013 (10)
- December 2012 (7)
- November 2012 (9)
- October 2012 (5)
- September 2012 (6)
- August 2012 (9)
- July 2012 (19)
- June 2012 (10)
- May 2012 (5)
- April 2012 (7)
- March 2012 (8)
- February 2012 (5)
- 最新のコメント
-
- 身体がだるくて何もする気がしないときは
⇒ rolnatsu (08/19) - 身体がだるくて何もする気がしないときは
⇒ キャサリン (08/19) - テンセグリティモデルを作ってみました
⇒ ロルファー™なつこ (03/14) - テンセグリティモデルを作ってみました
⇒ johny (03/09) - 「以前より良くなった」という制限
⇒ ロルファー™なつこ (09/28) - 「以前より良くなった」という制限
⇒ tama (09/27) - 「以前より良くなった」という制限
⇒ ロルファーなつこ (09/27) - 「以前より良くなった」という制限
⇒ Tama (09/26) - 桑原玄治さん(70才)、自転車で長崎-東京を走破
⇒ ロルファーなつこ (11/23) - 桑原玄治さん(70才)、自転車で長崎-東京を走破
⇒ カズリン (11/22)
- 身体がだるくて何もする気がしないときは
- リンク
- このサイト内で検索
- Mobile