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2017.04.03 Monday

神経系から見たトラウマ

こんにちは、ロルファーなつこです。

 

先月『ロルフィング®とトラウマ、及び自律神経系』WSで学んだ

神経系から見たトラウマが生れる仕組みがとてもおもしろかったので、

ノート整理も兼ねてシェアします。

 

自律神経系には交感神経系と副交感神経系がありますが、

 

自律神経系は、恐怖に対して「戦うか、逃げるか(Fight and Flight)」

の反応するなど、激しい活動時に活性化します。
「あそこのお父さん、昔、赤ちゃんを助けるのに車を片手で持ち上げたらしいわよ」

といった逸話いわゆる『火事場の馬鹿力』で、これも交感神経系のなせる業です。

 

副交感神経系は、「消化」・「休息」がよく知られている機能です。

お昼休みから戻ると副交感神経が活性化して消化活動が始まり、午後の会議は眠くなる、

というのはみなさん体験済みかと思います。

 

何かコトが起こったとき、交感神経系が活性化してそれに対処し、

逆に副交感神経系が活性化すると、交感神経が抑制されてリラックスします。

 

交感神経と副交感神経の2つはシーソーのような関係で、

どちらかが優位になるともう一方が抑制されるので、

同時に活性化することはありません。

 

が、例外があります。

 

野生動物が捕食者から逃げて逃げて逃げた後、逃げ切れず捕まったとき、

交感神経が極限まで活性化しても対処しきれない状況となります。

 

そこで過度な交感神経の働きを抑えるべく副交感神経がONになるんですが、

今まさに生命の危機に晒されている状況でリラックスはできないので、

当然ながら交感神経は抑制されず、両方が同時にMAXまで活性化するのです。

 

この状態はシステムに極度に負担となるため、ある時点で神経系は回線を切断し、

その結果、「凍りつき反応」が起こります。

 

「凍りつき反応」には、

 

・これから予測される痛みを感じずに済む(セルフ麻酔)

・死んだフリをして捕食者から獲物として認識されなくなる

 =生き延びる可能性を増やす(防衛)

 

といった機能があります。

 

神経系の働きとは、なんて綿密なのでしょう。

 

捕食者の獲物として殺されてしまった場合、

セルフ麻酔の効果によって痛みが少なく済みます。

 

また、うまいこと捕食者が「この獲物はグッタリしていておいしくなさそうだ」

とみなして手放してくれた場合、立ち去った後、

死んだふりをしていた方の動物はブルブルッと身体を震わせて

凍りつき反応から自信を解凍し、危機的状況があった現場から離れ、

「戦うか、逃げるか(Fight and Flight)」反応が完了します。


動物が生き延びることに成功した場合、

「凍りつき反応」は一時的なものなんですね。

 

これが人間となると、高度に発達した知性が上述の「解凍」という反応を

抑制してしまい、「凍りつき反応」から完全に抜けきれないまま

何十年も過ごすことになるのです。


それが、「トラウマ」となり、後々身体や心理、

認知の症状として現れる、というわけです。

 

これは、SE(Somatic Experiencing®)のベースとなる見方で、

トラウマを身体(神経系)で起こっていることとみなすのは

私にとって理解しやすく、創始者が心理学者かつロルファーである所以かな、

とも感じました。

 

ご興味のある方、より詳しくはSEを勉強されるとよろしいかと。

 

そして「凍りつき反応」までいかなくとも、

人混みで転んだ際に痛みにフタをして無理に立ちあがって

何事もなかったように振る舞ったり、あるいは転んだ方を早く

立ち上がらせようとした経験は、どなたもおありではないかな、

と思います。

 

神経系から見たトラウマの仕組みを知ると、

これらのショックを軽く扱ったりなかったことにする行為は、

ショックの適切な経過を阻んでしまうのだ、ということが

理解しやすくなります。

 

ただし、この「ショックをなかったことにしたい」欲求も、

他者の視線を意識した心理による「自己防衛」であり、

同じ「防衛」が動物とは異なる行為として表れるのは興味深いところです。

 

 

Rolfing Space Body Resonance
ロルフィングスペース ボディ・レゾナンス

JR・東京メトロ高田馬場駅より徒歩3分(完全予約制)
認定ロルファー(ロルフィング®施術者)
 稲員 奈津子 イナカズナツコ
Phone. 090-8487-4520  
Mail. info@rolfing.namaste.jp
Website. http://rolfing.namaste.jp/

 

 

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