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2014.09.23 Tuesday

しっかり使うことで整う

こんばんは、ロルファーなつこです。

からだに関してはゆるめる・がんばらない方向に意識が向かいがちな私ですが、
昨年からボルダリングを通して「し
っかり使うこと」で整う、という
新たな体験を楽しんでいます

仕事で繊細さが必要な手を酷使するスポーツなのもあって頻度は少なめですが、
先日長く患っていた1つ上のグレードの課題がようやくできまして、うれしかった!!

その日は寝る前も思い出して顔がほころび、
翌朝起きても「そうだ、あれができたんだった」と思いだしてほころぶ始末。

ずっとできなかったヨガのアーサナができたときにも少し似ていますが、
スタート&ゴールが明確に設定されているので、さらに達成感があります。

それから、私のライフテーマの1つである股関節、
今までヨガ・ロルフィング・セルフケア・クレニオ瞑想などで変化してきましたが、
ボルダリングの最中に奥の方で大きく動く感覚があります。

今まであまりパワフルに動いてこなかった方は、
必死にならざるを得ないスポーツを体験してみると
今まで動かなかった深部が変化したり、整ったり、つながりができたり
すると思います。

時にはプッシュすることも大事ですね。
身をもって体感中です。

逆にボルダリング・クライミングなどのパワフルなスポーツのみを長く続けている方は、
休息や緊張のリリースが重要になってきます


Rolfing Space Body Resonance
ロルフィングスペース ボディ・レゾナンス

JR・東京メトロ高田馬場駅より徒歩3分(完全予約制)
認定ロルファー(ロルフィング®施術者)
稲員 奈津子 イナカズナツコ
Phone. 090-8487-4520  
Mail. rol-summer@hotmail.co.jp
Website. http://rolfing.namaste.jp/

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