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2013.03.11 Monday

朝起きたときの腰の痛み、劇的に解消

10シリーズ中で、「枕よりタオル」を実践されたクライアントより、
メールをいただきました。
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(枕をタオルに替えたところ)
朝起きたときの腰の痛み、劇的に解消。

先生凄い!!

バスタオルを10センチ幅で3回くらい丸めて首にあててます。
効果抜群です。

ロルフィングのお陰と感謝です。
嬉しさのあまりメールしました。
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私の思った以上の劇的な効果で、
枕をタオルに替えてからというもの、朝の腰痛が全くなくなり、
それ以降再発していないそうです(!)。

ご本人も猫背を気にされていましたが、
Tさんは、胸椎の後湾が大きく、それを補うように腰椎のカーブがきつく、
前に出た頭をがんばって上に引き上げている状態でした。

10回のセッションで徐々に体が上方向に持ち上がり、
さらに枕をタオルに替えたことで、背骨がより自然なS字になり、
結果、朝の腰の痛みが解消したと思われます。

枕の高さがなくなると、「寝るときに胸が開いて気持ちがいい」と
おっしゃっていました。

腰痛の原因はその方によってさまざまですが、
起き抜けに腰が固まっている方は、多くの場合寝ているときの姿勢が原因です。
睡眠時の環境を見直してみてください。
枕よりタオルを一度試してみても。

合う高さはその方によって異なり、
Tさんはバスタオルを横に長く使われているようですが、
私は、フェイスタオルが調度いいです。

色々調整してみてください。

Tさん、毎朝起きてしばらくは腰を庇いながら動かれていたので、
痛み+庇いながら動くストレスも解消されて、本当に良かったです☆

ロルファーなつこ
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  ロルフィングスペース Body Resonance
  ◆場所:JR・東京メトロ高田馬場駅より徒歩3分
      (完全予約制です)
  ◆Mail:rol-summer@hotmail.co.jp
  ◆TEL :090-8487-4520
  ◆HP:こちら
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(メールの内容は、ご本人の了解を得て紹介しています。)
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